U闲生活
降霜已成秋，正是养生时，来点温食暖心胃！ 2021-11-05
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“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”
“霜降”表示天气逐渐变冷，开始降霜。
这是秋天的最后一个节气，
也意味着冬天开始了。
霜 降俗话说“一年补透透，不如补霜降。”过完霜降，动物正式进入冬眠，人也需要补充能量过冬。“补冬补秋不如补霜降”，霜降时节，宜多食杂粮五谷，更有很多美味的食物可以选择，如山药、百合、柿子、萝卜、白菜、红薯、以及菌菇类，这些食物历经霜打，把鲜甜味都藏在内，只待入口时，品尝到无限鲜美的口感。同时，饮食上也逐步以增加热能为主，可适当多摄入富含营养的肉类和海鲜。今天，就跟着小U探一探实践区令人垂涎的秋味吧！
雅乐&杰品轩雅乐&杰品轩甄选时令新鲜食材，匠心呈现秋季新菜，开启精致缤纷的金秋飨宴。喜欢吃新鲜海鲜的朋友一定不要错过啦！
潮州咸菜煎目鱼
秘制蒸小黄鱼
生啫黄鳝
香汁章丘鲍芹
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徐记私厨以本帮为主的徐记私厨，带着上海厨师们的巧心思，呈现了一道道浓油赤酱、咸淡适中、醇厚鲜美的特色本帮菜，既营养丰富，又鲜香清爽。
鲍鱼焖鸡
扣三丝
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世博江宴世博江宴主厨推荐的几款秋季特色名菜，给你带来这个秋冬贴心、窝心、暖心的滋补美食。
香芒兰州九年百合
羊肚菌山药
青麦仁烩辽参
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